Kā mazināt sāpes kaklā?

Kakla sāpes kaut reizi mūžā piemeklējušas mūs visus. Un katrs no mums zina, cik apgrūtinoša var būt diena, kad nevaram parunāt, paēst, pastrādāt, jo sūrst kakls. Un ko darīt, ja no skanīgas balss atkarīgs dienas veikums?

Divi visbiežākie iemesli sāpošam kaklam ir rīkles vai mandeļu iekaisums

Kā rīkoties?

Faringīts

— infekciozs iekaisums rīklē, kura biežākais izraisītājs ir vīrusa infekcija, taču cēlonis var būt arī kāda baktērija vai sēnīte. Rīkles kairinājumu var izraisīt arī cigarešu dūmi, alkohols, ilgstoša runāšana vai dziedāšana. Der atcerēties, ka pat orālā seksa laikā var iegūt kādu seksuāli transmisīvu slimību, kas arī var izraisīt sāpes kaklā. Biežāka tendence saslimt ar faringītu ir cilvēkiem ar cukura diabētu un AIDS.

Tas, kādi būs faringīta simptomi, atkarīgs no slimības akūtās vai hroniskās gaitas. Taču galvenās izpausmes ir līdzīgas, atšķiras tikai smaguma pakāpe: sāpes kaklā, kutinošs kairinājums rīklē, grūtības norīt, dažreiz paaugstināta temperatūra, redzama sārta, tūskaina rīkle.

Vairākumā gadījumu faringīts ir pašlimitējošs (pāriet pats), kakla sāpes ilgst 2—3 dienas. Kā sev palīdzēt?

  • Atpūta. Šajā gadījumā arī atpūta no lielas runāšanas un skaļas dziedāšanas.
  • Nesmēķē! Izvairies no pasīvās smēķēšanas.
  • Mēģini nekairināt rīkli ar grūti norijamu, asu, cietu ēdienu, bet izvēlies veselīgus dzērienus, biezputras, jogurtus un citu viegli norijamu pārtiku.
  • Ja ļoti sāp, lieto pretsāpju līdzekļus.
  • Skalo kaklu ar Furasol. Tas ir antibakteriāls līdzeklis, kas mazinās infekciju, iznīcinot baktērijas, vīrusus un sēnītes. Furasol vājina mikrobu koncentrāciju, attīrot rīkli un mandeles no aplikuma, izvada sabrukušās šūnas, mitrina rīkles gļotādu un atšķirībā no sūkājamām tabletēm nesatur E vielas un cukuru.
  • a kakla sāpes nepāriet, ja paaugstinās temperatūra vai pievienojas citi simptomi, ar ko mājas apstākļos nav iespējams tikt galā, konsultējies ar ģimenes ārstu.
Tonsilīts

— mandeļu iekaisums (mandeles ir limfoīdo audu sakopojumi rīkles abās pusēs, kas atbild par imūnās sistēmas darbību pret mikroorganismiem). Bieži vien tonsilīts kombinējas ar faringītu un ir vīrusu izcelsmes. Galvenie simptomi ir sāpošs kakls, grūtības norīt, var būt drudzis, slikta elpa, palielināti limfmezgli abās kakla pusēs, balti vai iedzelteni punktiņi uz mandelēm, muskuļu sāpes, vājums, dažreiz vemšana. Bērni bieži sūdzas par sāpēm vēderā, nevis sāpēm kaklā.

Svarīgi atcerēties, ka neārstēts tonsilīts var radīt sarežģījumus. Visbiežākās komplikācijas ir hronisks tonsilīts, infekcijas izplatīšanās tālāk uz degunu, ausīm, deguna blakusdobumiem, rīkles abscess (norobežots strutu perēklis), reimatiskais drudzis (ja tonsilītu izraisījusi streptokoka infekcija).

Kā sev palīdzēt?

  • aktivitātei jābūt samērīgai enerģijas līmenim, bet nekādā gadījumā neizaicini savas spējas; ja jūties noguris — velti dienu atpūtai mājās.
  • a sāp kakls, pārdomā, ko celsi galdā ēdienreizēs. Sāpes var mazināt auksti dzērieni, piena kokteiļi un olbaltumvielām bagāti dzērieni. Lai cik dīvaini tas izklausītos, arī ledus gabaliņu sūkāšana var atvieglot sāpes.
  • Izvairies no smēķēšanas, karsta un asa ēdiena.
  • Ja ļoti sāp, lieto pretsāpju līdzekļus.
  • Konsultējies ar ģimenes ārstu par recepšu zāļu nepieciešamību.
  • Skalo kaklu ar Furasol. Tas attīrīs mandeles no aplikuma, skalojot izvadīs baktērijas, mitrinās rīkles gļotādu, mazinās kņudēšanu. Pret Furasol neveidojas mikrobu rezistence, tāpēc tas iedarbojas pret lielāko daļu vīrusu, baktēriju un sēnīšu. To ir viegli pagatavot un lietot 2—3 reizes dienā, kamēr simptomi mazinās.
  • Ja tonsilīts atkārtojas bieži, ir grūti ārstējams un būtiski ietekmē dzīves kvalitāti, ģimenes ārsts, visticamāk, nosūtīs pie ausu–kakla–deguna speciālista apsvērt operatīvu iejaukšanos.