Vai esi aizdomājies, cik ļoti mutes veselība var ietekmēt mūsu vispārējo veselības stāvokli? Sliktas rūpes par mutes higiēnu nenozīmē tikai sliktu elpu, vai tādas zobu un smaganu veselības problēmas, kā gingivīts, paradontīts un stomatīts. Slikta mutes higiēnā ir cieši saistīta arī ar sirds slimībām, insultu, diabētu, un citām slimībām. Tādēļ rūpes par mutes dobuma veselību ietekme gan mūsu vispārējo veselības stāvokli, gan to kā jūtamies un baudām dzīvi. Regulāra un pareiza mutes dobuma ikdienas kopšana ir izšķirošais faktors, lai izvairītos no iekaisumu palielināšanās un smaganu slimībām.

Vai zināji – sāpes kaklā ir viens no biežākajiem ģimenes ārsta apmeklējuma iemesliem. Pirmā parasti rodas kņudoņa vai skrāpēšanas sajūta rīklē, vēlāk tai var pievienoties sāpes un grūtības norīt, kā arī balss piesmakums. Nereti šos simptomus pavada arī palielināta ķermeņa temperatūra. Iekaisuma izraisītāji galvenokārt ir dažādi vīrusi un baktērijas, kas dzīvo uz cilvēka kakla gļotādas un dažādu faktoru ietekmē tie var sākt vairoties un radīt saslimšanu.
Vidēji kakla sāpes ilgst apmēram 3-7 dienas. Ārstēšanai var noderēt zāļu tējas – kumelītes, salvija, kliņģerītes un medus produkti, kā arī medikamenti kakla sāpju novēršanai. Tomēr, ja kakls ir stipri iekaisis, ļoti svarīgi ir to skalot.

Gada siltajā laikā mūsu dzīves ritms kļūst aktīvāks. Mēs vairāk laika pavadam ārpus telpām gan ikdienas gaitās, gan svētku reizēs, gan nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm. Aktīvo dzīves ritmu nereti pavada dažādas neuzmanības situācijas, kas rada iespēju gūt traumas – nobrāzumus, dažāda izmēra brūces un apdegumus. Daļu no ievainojumiem ir jāatstāj ārstu kompetencē, taču daļu pieļaujams apstrādāt arī mājas apstākļos. Jebkura brūce ir pareizi jāapstrādā – jāaptur asiņošana, jāattīra ar antibakteriālu līdzekli un jāpārsien. Antibakteriālais līdzeklis ne tikai palīdz izskalot sīkus svešķermeņus, bet arī ārstē infekciju un novērš tās attīstību. Esiet droši aktivitātēs!